Frauentraining
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Frauentraining

Muay Thai und Kickboxen für Frauen — Fitness, Technik und Selbstverteidigung.

Kampfsport für Frauen — von Frauen gedacht

Du willst fit werden in netter Gesellschaft? Für dich ist Sport mehr als nur Bauch-Beine-Po? Kampfsport findest du schon länger spannend und hast dich nur noch nicht getraut? Dann bist du bei uns genau richtig — und ganz ohne nervige Kerle!

Muay Thai / Frauen Kickboxen

Für alle Kämpferinnen unter euch bieten wir Muay Thai und Kickbox-Training extra für Frauen an. Die traditionelle Kampfkunst aus Thailand ist die ideale Kombination aus Fitness für den ganzen Körper, Beweglichkeit, Körperbeherrschung und Selbstverteidigung.

Fokus auf Fitness und Technik

In unserem Frauenkurs setzen wir den Schwerpunkt mehr auf Fitness und Technik und verzichten auf harten Körperkontakt. So möchten wir diesen „Kampfsport" für alle interessant machen. Selbstverständlich kommt dabei der Spaß auch nie zu kurz. Geeignet für Einsteigerinnen, Quereinsteigerinnen und Fortgeschrittene.

Selbstverteidigung als Bonus

Neben dem Fitness-Aspekt lernst du bei uns auch praktische Selbstverteidigungstechniken. Das Gefühl, sich im Notfall wehren zu können, gibt dir ein Stück mehr Sicherheit im Alltag — ohne Angst zu schüren. Das ist ein Nebenprodukt des Trainings, das viele Frauen besonders schätzen.

Was du mitbringen solltest

Bequeme Sportkleidung
Saubere Hallenschuhe
Handtuch & Trinken
Keine Vorkenntnisse nötig
Jetzt Probetraining
ROUSEY
Ronda Rousey 1987–heute · Olympiasiegerin im Judo, ehemalige UFC-Champion
"Die wahre Kämpferin kämpft nicht gegen andere, sondern gegen ihre eigenen Zweifel"

Stärke ist nicht nur das, was du tragen kannst, sondern auch das, was du ertragen kannst. Die wahre Kämpferin kämpft nicht gegen andere, sondern gegen ihre eigenen Zweifel.

In unserem Frauentraining setzen wir den Schwerpunkt auf Fitness und Technik — ganz ohne nervige Kerle. Der Kurs ist geeignet für Einsteigerinnen, Quereinsteigerinnen und Fortgeschrittene. Die einzige, die du besiegen musst, bist du selbst. Die einzige, die dich aufhalten kann, bist ebenfalls du.

Quelle: zugeschrieben in: Ronda Rousey, "My Fight / Your Fight" (2015)

Bei uns im Training

Das erwartet dich

Erfahrene Trainer

Unser Team begleitet dich mit jahrelanger Erfahrung auf jedem Level.

Für alle Levels

Ob Anfänger oder Fortgeschrittener — jeder trainiert nach seinem Tempo.

Miteinander statt gegeneinander

Wir trainieren als Team. Respekt und Fairness stehen an erster Stelle.

Häufige Fragen zu Frauentraining

Noch
Fragen?

Schreib uns einfach — wir klären alles in Ruhe.

Kontakt
01 Müssen Frauen mit Männern trainieren?
Nein! Das Frauentraining findet separat statt. Du trainierst nur mit anderen Frauen. So schaffen wir einen Raum, in dem sich alle wohl und unbeeindruckt fühlen können.
02 Ist das Training für Anfängerinnen geeignet?
Absolut! Der Fokus liegt auf Fitness und Technik, nicht auf Kampf. Jede Frau, ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, ist willkommen und wird ihrem Level entsprechend gefördert.
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